вопрос тем ,кто бегает! - Страница 2 - ФОРУМ ПОСТУПИМ.РУ

Главная
Поиск репетитора
Коллективный блог
публикаций
Форум (обсуждаем ЕГЭ 2017)
тем и сообщений
Для учебы









Поделиться страницей:

Войти
или
Зарегистрироваться
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск по форуму · RSS
Страница 2 из 2«12
ФОРУМ ПОСТУПИМ.РУ » ОБЩЕНИЕ » Спорт » вопрос тем ,кто бегает!
вопрос тем ,кто бегает!
madavДата: Четверг, 2016-01-28, 8:41 AM | Сообщение # 16
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
когда время есть
 
SretenskiyДата: Суббота, 2016-01-30, 11:26 PM | Сообщение # 17
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 13
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Время не имеет значения, главное бегать! И что бы желание и энтузиазм не пропадали.....
 
Инна21Дата: Суббота, 2016-10-01, 11:35 PM | Сообщение # 18
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 20%
Статус: Offline
Город: Гомель
Правильно надо бегать с самоуго утра
 
CatOrlovaДата: Суббота, 2017-01-07, 8:31 PM | Сообщение # 19
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
У меня режим такой, что на пробежку могу выделять строго ограниченное время в определенные часы, даже когда-отпуск уже приучила себя вставать рано
 
lysonоkДата: Четверг, 2017-01-19, 9:40 PM | Сообщение # 20
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
результат будет одинаков ? худею!
 
MaxxДата: Понедельник, 2017-04-10, 10:28 PM | Сообщение # 21
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата Инна21 ()
Правильно надо бегать с самоуго утра
Вообще-то нельзя так уж однозначно утверждать, что бегать надо именно с утра. Организм у всех разный, на нагрузки тоже реагирует по-разному. На мой взгляд, самый простой вариант выяснить лучшее время для бега - это взять такой  http://tonometr.site/ умный браслет, и с его помощью измерять пульс и прочие параметры во время бега, как утром так и вечером. После этого станет более понятно, когда именно ваш организм лучше воспринимает нагрузки, и не возникает ли перегрузок в какое-то время суток. И кстати я знаю немало людей, которые бегают именно вечером. Мне кажется, в немалой степени это зависит ещё и от того, сова вы или жаворонок. Потому что заставить сову бегать по утрам может и можно, но это будет просто пытка. И большой вопрос, будет ли вообще от этого польза.
 
GalenaДата: Пятница, 2017-05-19, 5:12 PM | Сообщение # 22
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 26
Репутация: 1
Награды: 2
Замечания: 0%
Статус: Offline
Бегаю уже несколько лет, утром и вечером. По утрам в одно и тоже время, вечером как получится и не каждый день. С тех пор, как у меня проявился онетрак спорт, просыпаюсь с умным будильником. Вот честно сказать, не верилось в "умность" и то, что вибрация на руке разбудит. Встаю в 5:30 утра и на пробежку. Кстати, браслету уже 2 года и за это время было сброшено около 10 кг. Хвастаю)
 
NanoДата: Вторник, 2017-05-30, 11:14 AM | Сообщение # 23
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
какая разница когда бегать?
 
LilliДата: Пятница, 2017-06-16, 8:33 PM | Сообщение # 24
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
вредно на массу давить по 10 часов в сутки!
я стараюсь по утрам бегать.
 
Uchenik18Дата: Понедельник, 2017-07-03, 6:17 PM | Сообщение # 25
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Цитата Nano ()
какая разница когда бегать?
 у всех по разному построен график дня, кому то удобнее вечером,  кому то утром. я утром бегать не могу, допустим
 
vdowenckoДата: Понедельник, 2017-08-07, 2:58 PM | Сообщение # 26
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 0
Награды: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Вообще многие тренеры запрещают бегать с утра. Мол организм ещё не проснулся, а тут такая нагрузка на сердце. А вот перед сном самое то - организм насыщается кислородом. А вообще, условия ненужны, главное не ленится и бегать. Я когда бегать начал,  потел жутко, организм не привыкший был)) Пришлось взять рексону от повышенного потоотделения https://www.rexona.ru/sweat-zone.html , иначе ужасный запах стоял. Сейчас получше, уже так не выматываюсь.
 
ФОРУМ ПОСТУПИМ.РУ » ОБЩЕНИЕ » Спорт » вопрос тем ,кто бегает!
Страница 2 из 2«12
Поиск:


© 2006-2017 Поступим.ру Информация:
О проекте
Контакты

Регистрация на сайте
Статистика сообщества
Пользовательское соглашение
Разделы:
Поиск репетитора
Форум сообщества
Коллективный блог
Материалы для учебы
RSS:
RSS форума
RSS блога