Seytan_qiz | Дата: Воскресенье, 2020-09-20, 5:09 PM | Сообщение # 1 |
Бакалавр
Группа: Проверенные
Сообщений: 136
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Москва (Московская область)
| Можно ли не выходя из дома, привести свое тело в порядок в максимально сжатый срок и что для этого нужно?
|
|
| |
Antonenko | Дата: Четверг, 2020-09-24, 1:16 PM | Сообщение # 2 |
Студент
Группа: Проверенные
Сообщений: 60
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Неважно, какую цель вы перед собой ставите, будь то снижение веса или набор мышечной массы, силовые тренировки являются обязательной частью любой спортивной программы. Они помогают натренировать все группы мышц, придают выносливость и продвигают ближе к поставленной цели. Советую для начала приобрести вот такие https://forma-sporta.com/razbornye-ganteli/ разборные гантели и найти в сети комплекс упражнений
|
|
| |
Rita25 | Дата: Среда, 2021-09-22, 1:54 AM | Сообщение # 3 |
Бакалавр
Группа: Проверенные
Сообщений: 103
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Этот вопрос решается навсегда, если вы меняете образ жизни. С непривычки тяжело, но главное - систематичность. Организм быстро привыкнет к здоровому питанию и спорту и когда вы заметите результат, вряд ли вам захочется остановиться. Мне помогает этот сайт https://sport.ua/zdorovyj-obraz-zhizni , благодаря ему я выбрала для себя идеальную программу тренировок и придерживаюсь советов по поводу питания.
|
|
| |
KoshechkaYa | Дата: Пятница, 2022-02-11, 9:59 PM | Сообщение # 4 |
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Но как побороть лень?!
|
|
| |
Fedrilo | Дата: Понедельник, 2022-06-06, 0:55 AM | Сообщение # 5 |
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Москва
| Всё можно, главное, чтобы лоскуты кожи потом не болтались по асфальту.
|
|
| |
JuliaDip | Дата: Четверг, 2022-06-16, 2:12 PM | Сообщение # 6 |
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Липецк
| спорт и питание
|
|
| |