Совсем скоро придёт лето, и я наконец-таки решила оторвать попу от дивана и заняться спортом. Подскажите как быстро прийти в форму? Стоит ли употреблять спортивное питание?
Если хотите добиться действительно быстрых результатов, то вам нужно заниматься каждый день не меньше часа. Спортивное питание играет тоже огромную роль, самое основное это употреблять Омегу 3 и витамины. Как вариант можете вот тут посмотреть каталог спортивного питания https://activsports.ru/ . Вдруг найдёте что-то для себя.
Совсем скоро придёт лето, и я наконец-таки решила оторвать попу от дивана и заняться спортом. Подскажите как быстро прийти в форму? Стоит ли употреблять спортивное питание?
Это правильно! Я вот никак не могу себя заставить.
Самое основное и верное правило, это не есть всё подряд, и не перекусывать. Питаться нужно только полезной едой, и небольшими порциями, желательно по часам. Как вариант, можете вот тут посмотреть, каким должно быть пп питание для похудения https://aestheticfood.ru/ . Ну и физические нагрузки, будут мышцы приводить в тонус.
Спорт очень важная часть жизни для меня, она очень сильно связанна с самочувствием и здоровьем. Мой ребенок хочет связать жизнь со спортом и поэтому любит демонстрировать свои способности. Например, я недавно узнавала о регистрации на ГТО https://gto-registraciya.ru/ Я считаю программу ГТО очень правильной, ведь она прививает детям любовь к тренировкам, заботе о собственном здоровье, физическом благополучии. Так что просто хочу сказать, что любовь к спорту детям нужно показывать еще с детства
RSS: