| ZitaR | Дата: Воскресенье, 2022-04-10, 1:36 PM | Сообщение # 1 |
|
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Девочки, я на девятом месяце беременности нахожусь. Последнее время не очень хорошо себя чувствую, постоянная слабость и сонливость. Врач говорит, что это от нехватки витамин. Посоветовала больше шпината есть. Но я что-то побаиваюсь. Можно мне его?
|
| |
| |
| KatenaLog | Дата: Воскресенье, 2022-04-10, 1:39 PM | Сообщение # 2 |
|
Бакалавр
Группа: Проверенные
Сообщений: 124
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Я беременная ела шпинат. Мне прям хотелось его. Да и сейчас частенько готовлю, всей семьей любим. Думаю, и вам стоит попробовать. Точно не навредите, а вот здоровье подправите запросто. Если интересно, вот тут https://edaplus.info/produce/spinach.html рекомендую про полезные свойства шпината почитать, очень подробная статья и написана легко. Рекомендую, в общем.
|
| |
| |
| ZitaR | Дата: Воскресенье, 2022-04-10, 1:40 PM | Сообщение # 3 |
|
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 22
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Прочитала. Надо же, оказывается в шпинате много витамина В9, он как раз для беременных нужен. Значит буду смело в рацион вводить. Спасибо вам!
|
| |
| |
| Stanhiz | Дата: Вторник, 2022-04-12, 11:58 AM | Сообщение # 4 |
Абитуриент
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Киев
| Мой диетолог рекомендует есть много шпината. Чаще всего делаю на завтрак омлет со шпинатом и твердым сыром. Вкусно, сытно и полезно
|
| |
| |
RSS: