|
реально подкачатсо без железа?
| |
| | |
| Nikita27 | Дата: Воскресенье, 2010-08-08, 9:17 PM | Сообщение # 61 |
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 916
Репутация: 134
Замечания: 20%
Статус: Offline
Город: Москва
| geox3, гиря = железо. или не?
444/500. МГУ ВМК
|
| |
| |
| αdmin | Дата: Воскресенье, 2010-08-08, 11:07 PM | Сообщение # 62 |
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 838
Репутация: 427
Замечания: 40%
Статус: Offline
| Nikita27, у него пласмасовыйе гири
|
| |
| |
| Flying__Dutchman | Дата: Понедельник, 2010-08-09, 4:44 AM | Сообщение # 63 |
Аспирант
Группа: Проверенные
Сообщений: 321
Репутация: 215
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Лос-Анджелес
| 
 >>Lucifier<<
|
| |
| |
| Nikita27 | Дата: Понедельник, 2010-08-09, 2:47 PM | Сообщение # 64 |
|
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 916
Репутация: 134
Замечания: 20%
Статус: Offline
Город: Москва
| где такие купить? 
444/500. МГУ ВМК
|
| |
| |
| Shego | Дата: Суббота, 2010-10-30, 3:40 PM | Сообщение # 65 |
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 849
Репутация: 724
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Хм.Смотря что ты хочешь "подкачать".
ЕГЭ:Русский язык - 92
Математика - 90
Физика - 73
ДВИ: Математика (МГУ) - 100
Физика (МГУ) - 71
Мехмат МГУ 2012 (Если не передумаю до 5 августа) p.s. не передумал
|
| |
| |
| Vadim56Rus | Дата: Воскресенье, 2010-12-12, 11:46 AM | Сообщение # 66 |
|
Студент
Группа: Пользователи
Сообщений: 44
Репутация: 7
Замечания: 0%
Статус: Offline
Город: Оренбург
| Автор темы, иди в зал)
Ни турники, ни брусья никогда не дадут такого эффекта, как железо)
|
| |
| |
| dim | Дата: Воскресенье, 2010-12-12, 3:05 PM | Сообщение # 67 |
Доцент
Группа: Проверенные
Сообщений: 643
Репутация: 324
Замечания: 20%
Статус: Offline
| НЕТ. Проверил.
Если в зал не хочется ходить, то покупаем штангу ( становая тяга, приседания, жим), турник с отягощением, брусья с отягощением. Этого всего хватит.
|
| |
| |
| Shego | Дата: Воскресенье, 2010-12-12, 9:20 PM | Сообщение # 68 |
|
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 849
Репутация: 724
Замечания: 0%
Статус: Offline
| На турнике сначала со своим весом работаешь.Если 15 раз делаешь,то бери блин 5кг,делаешь с ним 15 раз еще 5кг и тд. Брусья так же,только там не 15,а 20.
ЕГЭ:Русский язык - 92
Математика - 90
Физика - 73
ДВИ: Математика (МГУ) - 100
Физика (МГУ) - 71
Мехмат МГУ 2012 (Если не передумаю до 5 августа) p.s. не передумал
|
| |
| |
| GriN00 | Дата: Воскресенье, 2011-01-02, 11:52 PM | Сообщение # 69 |
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 869
Репутация: 110
Замечания: 40%
Статус: Offline
Город: издалека
| ответ на вопрос темы - ДА
турник + брусья + отжимания придадут какой-никакой спортивный вид
это работает для мезоморфов, ну и для эндоморфов при условии бега и др. кардио
сухой эктоморф станет имхо только уродливее с рельефом, ему в первую очередь надо массу бомбить, а это уже без железа невозможно так что ребята все в зал
будем расти
у самого стаж полгода зал + до этого полтора сезона турников-брусьев
|
| |
| |
| dim | Дата: Вторник, 2011-02-22, 10:18 PM | Сообщение # 70 |
|
Доцент
Группа: Проверенные
Сообщений: 643
Репутация: 324
Замечания: 20%
Статус: Offline
| Quote (Shego) На турнике сначала со своим весом работаешь.Если 15 раз делаешь,то бери блин 5кг,делаешь с ним 15 раз еще 5кг и тд. Брусья так же,только там не 15,а 20. ппц ты про турник и брусья заглул, главное сделать 6 повторений, добовлять вес каждую тренеровку. к брусьям ( 1 мес) +20 кг реально добавить, проверено
Сообщение отредактировал dim - Вторник, 2011-02-22, 10:18 PM |
| |
| |
| GriN00 | Дата: Вторник, 2011-02-22, 10:19 PM | Сообщение # 71 |
|
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 869
Репутация: 110
Замечания: 40%
Статус: Offline
Город: издалека
|
фотки до /после
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Вторник, 2011-02-22, 10:30 PM | Сообщение # 72 |
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Пффф =))) Ну я смогу и без месяца тренировок отжаться на брусьях с дополнительным весом в 20 кг =))
Обучение программированию
|
| |
| |
| dim | Дата: Вторник, 2011-02-22, 11:02 PM | Сообщение # 73 |
|
Доцент
Группа: Проверенные
Сообщений: 643
Репутация: 324
Замечания: 20%
Статус: Offline
| KaDeaT не все такие как ты!
|
| |
| |
| KaDeaT | Дата: Вторник, 2011-02-22, 11:09 PM | Сообщение # 74 |
|
Нобелевский лауреат
Группа: Проверенные
Сообщений: 11169
Репутация: 1446
Замечания: 0%
Статус: Offline
| Ну да, охотно верю. =))) Я то че, я так, херня с ручками.
Обучение программированию
|
| |
| |
| GriN00 | Дата: Вторник, 2011-02-22, 11:12 PM | Сообщение # 75 |
|
Профессор
Группа: Проверенные
Сообщений: 869
Репутация: 110
Замечания: 40%
Статус: Offline
Город: издалека
| а я жму 100500кг
|
| |
| |
|
|
|
RSS: